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其他資訊
從體內防止老化的新習慣
防止「糖化」就能防止老化
如果你的生活有這些狀況：
．常常不吃早餐
．愛吃甜食或冰淇淋
．運動後一定會喝運動飲料
．不怎麼防曬
．生活不規律，睡眠時間不一致
．睡不好、總是睡眠不足
．壓力一直在累積
．最近不小心骨折了
小心！你的肌膚已經開始「糖化」，改善生活習慣是首要任務！
不只肌膚細胞會被「糖化」而讓外表出現皺紋、斑點，骨頭、血管和腦細胞都會因「糖化」造成骨質疏鬆症、動脈硬化與老年癡呆的嚴重後果！
糖分代謝後多餘的葡萄糖
就是細胞老化的元兇
你知道嗎？
．糖化加重，老化就加重
．糖化是引起皺紋與肌膚鬆弛的主因
．免疫系統與新陳代謝會因身體糖化而衰弱
．阿茲海默症的發病導火線就是糖化
．糖化後的血管會提高動脈硬化的風險
．糖化引起糖尿病的機會大增
想擺脫「糖化」的威脅，就得調整飲食，改善體內環境，作者米井嘉一博士，依據他多年來研究「抗糖化」的經驗，告訴讀者日本茶與傳統料理中能抵擋「糖化」的成分，生活習慣與「抗糖化」的密切關係。此外，他跟營養學者及運動專家合作，提供美味健康的「抗糖化食譜」與簡單有效的「抗糖化運動」，讓人輕鬆就能在生活中實踐「抗糖化」的生活，細胞變健康，肌膚自然就漂亮！
本書特色
1. 文字簡單易讀，配合圖表解釋，讓讀者馬上了解內容。
2. 提供讀者各種正餐、點心與飲料「抗糖化食譜」，附上插圖讓人躍躍欲試。
3. 提供讀者隨時都能進行的「抗糖化運動」，圖解說明更清楚易懂。
4. 作者多年來的「抗糖化」研究與來自各方專家的協助，使內容更加完整有依據。
作者簡介
米井嘉一
1982年慶應義塾大學醫學系畢業。1986年，取得慶應義塾大學醫學研究所內科學博士後，赴UCLA留學。1989年學成歸國，於日本鋼管醫院就職。2001年，擔任該院內科人體健康檢查腦部檢查室室長。2002年，擔任日本抗加齡學會事務局長，2003年升任理事。2005年擔任同志社大學抗老化中心教授。自2008年開始，擔任同志社大學生命科學研究科的教授。是糖化壓力與老化研究的第一人。
譯者簡介
劉又菘
畢業於靜宜大學英文系，曾任出版社英、日文編輯。擅長翻譯領域：醫學、流行娛樂、寵物、運動、環保相關。譯作有《癌症患者必讀的10本書》、《男人不生病的幸福生活》、《油漱療法的奇蹟》等。
- 作者： 米井嘉一 新功能介紹
- 譯者：劉又崧
- 出版社：晨星 新功能介紹
- 出版日期：2013/09/11
- 語言：繁體中文
其他新聞
▲喬丹。(圖／達志影像／美聯社) 記者張克銘／綜合報導 2018年NBA「全明星周」將於2月17日於洛杉磯火熱開戰，其中灌籃大賽一直都是大家所注目的焦點，從1984年開始舉辦以來，出現無數令人印象深刻的灌籃王，有展現自己滯空能力的球員，更有矮將拿下灌籃大賽冠軍，一同回顧令人印象深刻的灌籃王。 喬丹的罰球線灌籃 談到灌籃王，一定會提到飛人喬丹(Michael Jordan)，一共拿過2次的灌籃大賽冠軍(1987、1988)，喬丹最令人印象深刻的就是罰球線起跳灌籃，這是極度展現球員滯空和彈跳能力的灌籃招式，雖然喬丹不是第一個使出罰球線灌籃的球員，J博士(Julius Erving)才是，不過喬丹是令人印象最為深刻，之後的灌籃大賽如皮本(Scottie Pippen)、貝瑞(Brent Barry)、伊巴卡(Serge Ibaka)等球員也都曾使用此招。 ▲布萊恩。(圖／達志影像／美聯社) 布萊恩灌籃大賽冠軍 布萊恩(Kobe Bryant)在1997年參加灌籃大賽，當時只是個新人的布萊恩，雖然在首輪賽事是以吊車尾的分數晉級到最後決賽，但決賽布萊恩秀了胯下換手灌籃，這一灌也讓他獲得49分的高分，順利拿下1997年的灌籃大賽冠軍，也開啟布萊恩的不朽生涯。 ▲一代扣將卡特。(圖／達志影像／美聯社) 卡特的灌籃大秀 卡特(Vince Carter)很會灌籃不用多說，真正展現他灌籃實力的是在2000年，當時卡特第一灌就秀出360度轉身大風車灌籃，立刻就得到50分的高分，也讓全場都沸騰起來，第二灌卡特小試身手，第三灌空中空接跨下換手灌籃，這一灌結束卡特對鏡頭說It’s Over。 經歷首輪的對決，卡特灌籃的創意無止境，進入決賽卡特第一灌直接將手肘掛在籃框上，這驚人的彈跳力再度奪得50分的滿分。就歷史層面來說，2000年的灌籃大賽是獨具意義的，因為灌籃大賽歷經1998、1999的停辦，卡特橫空出世挽救當時被認定了無新意的灌籃大賽，這一屆灌籃大賽是屬於卡特一個人的。 ▲矮將羅賓森。(圖／達志影像／美聯社) 矮將出頭天 灌籃大賽身高並非絕對優勢，韋柏(Spud Webb)、羅賓森(Nate Robinson)證明了這一點，身高僅170公分的韋柏擁有驚人的彈力，在1986年硬是擊敗了另一扣將威金斯(Dominique Wilkins)，這也成為韋柏NBA生涯最令人印象最深刻的事。 沒想到20年後，175公分的羅賓森追隨著前輩的腳步在灌籃大賽中封王，其中最經典得一扣就是請來前輩韋柏擔任丟球的角色，讓羅賓森飛越過韋柏灌籃，之後2009年羅賓森再度奪得灌籃大賽冠軍。
記者盧薇淩／台北報導 玖壹壹成員春風16日被鄰居投訴，稱他常三更半夜開著改裝車進出社區，隆隆噪音影響住戶睡眠品質。社區監委透過春風爸爸表示，春風此舉已引起社區住戶強烈反彈，甚至說要投訴媒體，面對此控訴，春風展現誠意親自登門道歉，也透過公司混血兒娛樂表示，「謝謝大家關心，也親自向鄰居說明過，會再更注意。」 ▲春風被控擾鄰向鄰居道歉。（圖／記者黃克翔攝） 春風被投訴擾鄰，也誠意十足認錯道歉，「對各位鄰居造成困擾，小弟深感抱歉，也對各位鄰居致上萬分歉意，也感謝各位鄰居感謝體諒，小弟會改進。」也會先把車送去加裝閥門，降低行駛時的噪音，回家再跟鄰居們道歉，過年過節再送個禮，他還說要買一台電動機車，「考慮之後晚上出門買宵夜，都騎電動機車代步，但只是先去看車，還沒買。」 春風平常住在台中，近日遭到家中鄰居投訴，指他習慣在三更半夜開著改裝車進出，讓社區鄰居半夜被吵醒，嚴重影響睡眠品質，住戶在社區群組群起而攻，甚至希望投訴媒體，社區監委透過春風爸爸向春風勸導：「個人覺得影響春風事業，一方面安撫大家，也要請您勸勸春風，他改造車子聲音過大，且又習慣半夜進出而影響許多住戶睡眠，請她要有同理心，希望我們社區的住戶都是優質的好鄰居。」
記者盧薇淩／台北報導 玖壹壹成員春風16日被鄰居投訴，稱他常三更半夜開著改裝車進出社區，隆隆噪音影響住戶睡眠品質。社區監委透過春風爸爸表示，春風此舉已引起社區住戶強烈反彈，甚至說要投訴媒體，面對此控訴，春風展現誠意親自登門道歉，也透過公司混血兒娛樂表示，「謝謝大家關心，也親自向鄰居說明過，會再更注意。」 ▲春風被控擾鄰向鄰居道歉。（圖／記者黃克翔攝） 春風被投訴擾鄰，也誠意十足認錯道歉，「對各位鄰居造成困擾，小弟深感抱歉，也對各位鄰居致上萬分歉意，也感謝各位鄰居感謝體諒，小弟會改進。」也會先把車送去加裝閥門，降低行駛時的噪音，回家再跟鄰居們道歉，過年過節再送個禮，他還說要買一台電動機車，「考慮之後晚上出門買宵夜，都騎電動機車代步，但只是先去看車，還沒買。」 春風平常住在台中，近日遭到家中鄰居投訴，指他習慣在三更半夜開著改裝車進出，讓社區鄰居半夜被吵醒，嚴重影響睡眠品質，住戶在社區群組群起而攻，甚至希望投訴媒體，社區監委透過春風爸爸向春風勸導：「個人覺得影響春風事業，一方面安撫大家，也要請您勸勸春風，他改造車子聲音過大，且又習慣半夜進出而影響許多住戶睡眠，請她要有同理心，希望我們社區的住戶都是優質的好鄰居。」
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