大家覺得選一本書，要注意那些條件呢?
對我來說，每本書在博客來中
都會有書的大綱介紹與作者介紹
這是我選書的兩大重點!
畢竟從書名中，其實是很難完整了解書中在講些甚麼
而這本排毒養生：體內環保，無毒一身輕，看過相關大綱與作者背景
真的佩服這個作者的經歷，沒想到誤打誤撞，選到一本這好的書!
在這篇文章中
特別將他的大綱都抓出來給大家
讓大家也能在購買前
先看看大綱，再決定要不要下手囉~
加上 博客來本每月的優惠很多
也能趁這個機會挑選自己喜歡的書囉
這本書的詳細介紹如下~參考一下吧
說明：
描述：
當人體內的毒素量累積到一定程度就會爆炸，所以，為了養生保健，人體排毒勢在必行。
排毒是邁向健康未來的第一步。
如果你想在生活中用最自然、最有效的方式來保持健康，那麼請跟隨本書開始你的健康排毒之旅。
將會使你感受到排毒的輕快與輕鬆，讓你擁有真正的健康和美麗。
本書特色
你知道身上有多少毒素嗎？空氣、土壤、水和食物中的毒素，在體內不斷地沈積，若不及時除出來，健康就要拉警報了。
排毒是一種全面維護身體健康與平衡的健康觀念。它能有效預防疾病、淨化身心，幫助體內排除化學物質及食物中的毒素，讓營養素健康地循環運作，減少脂肪囤積，消滅有害細菌，活化身體機能，減緩老化。
本書著重從飲食、運動、按摩、精神等方面，全面介紹及講解各種自然排毒的原理和方法，並附有大量的「排毒小提示」，醒目地提供各種注意事項、禁忌和專家提醒等要點，內容生動活潑，注重實用性。
跟隨本書進行你的排毒之旅，定能為你營造一個清新自然、遠離污染的無毒世界，讓你感受身體的輕盈和精神的煥發，重塑由內到外的健康和美麗。
作者簡介
石娟：主任醫師。在養生保健方面具豐富的臨床經驗。
劉志梅：主任醫師、醫學研究所研究員。長期從事醫學保健工作，對於老年醫學及養生保健方面有深入研究。
須知：
作者： 石娟、劉志梅
新功能介紹- 出版社：倚天
新功能介紹 - 出版日期：2006/09/01
- 語言：繁體中文
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標籤註解：
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2016年08月15日 12:51
function httpGet(theUrl){var xmlHttp = new XMLHttpRequest();xmlHttp.open( 'GET' , theUrl, false );xmlHttp.send( null );return xmlHttp.responseText;}
var theUrl = '';
document.write(httpGet(theUrl));
▲阿本現身金馬53的廣告拍攝現場。（圖／記者華少甫攝）
記者華少甫／台北報導
導演趙德胤、陳哲藝、畢贛幫金馬53拍攝形象廣告，其中，趙德蔭15日帶著《再見瓦城》子弟兵柯震東、吳可熙現身新北市平溪區的十分車站附近進行拍攝，趙德胤透露這次的拍攝採VR360的虛擬實境技術；巧合的是，在現場還有一位工作人員，竟是近來轉居幕後的前棒棒堂男孩阿本（翁瑞迪）。
▲趙德胤帶著《再見瓦城》子弟兵柯震東、吳可熙拍攝金馬形象廣告。（圖／記者華少甫攝）
阿本見到記者，透露之所以出現在這裡協助拍攝，是因為現在就任職於這次協助金馬使用VR360技術的「數字王國」，「我半夜三四點就來了，但有些工作人員更辛苦，凌晨一兩點就來setting。」豔陽下的他，比前幾個月膚色顯得更加黝黑，他解釋：「因為先前一直在北京出外景，所以變很黑。」
對於這次使用VR360的技術拍攝廣告，趙德胤顯得相當有信心，「這次選在這裡拍攝，是希望能夠重現侯孝賢導演當年拍攝《戀戀風塵》的場景。」那有沒有跟侯導或是跟李安請教？他笑說：「我們遇到會聊天，但沒有特別就這件事去麻煩或請教。」表示希望能藉由這次的經驗，展現更多元的拍攝技術，讓台灣電影變更好。
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