現在買東西真的是太方便了,而且每個商城都有很多優惠

因為物流的進步以及無遠弗屆網路商城,在這個特殊時期,不出門也是顧慮到自身安全

無論是生活上用的,還是比較高單價的3c產品,目前在網路上選購比較多,真的是非常方便啊

科技始終來自於惰性真的沒錯,這就是懶人經濟啊!!!!(好像哪裡怪怪的)1911784406.gif1911784408.gif

【台東地區農會】埤南米-有機米-2kg-包(4包一組)是我在網路上閒逛時,猛然看到的產品,而且這產品其實我在很多評論網站觀察很久了

以實用性,價格,網路開箱文,臉書還有Dcard的相關資料來判定,推薦的人真的不少

而且當時的入手價跟現在比,現在入手才真正賺到,實際到貨後,也是非常的符合我的需求~~~1911770202.gif1911770203.gif

最近家人也是很需要這個【台東地區農會】埤南米-有機米-2kg-包(4包一組),不枉費做了好幾天功課,好險沒出槌

現在終於等到最佳購買時機,不然等下次折扣,不知道等到甚麼時候

所以我個人對【台東地區農會】埤南米-有機米-2kg-包(4包一組)的評比如下1911770171.gif1911770178.gif

外觀質感:★★★★

使用爽度:★★★★☆

性能價格:★★★★☆

詳細介紹如下~參考一下吧

完整產品說明





品牌名稱

  •  

包裝組合

  • 3~5入
  • 袋裝

認證

  • 無認證

重量

  • 1.1kg~2kg

產地

  • 台灣

來源

  • 農會

商品規格

  • 1.商品組合/規格:4包一組
    2.商品品名:【台東地區農會】埤南米-有機米 CNS二等
    3.商品重(容)量:2kg真空-包
    4.內容物名稱(成分):依商品包裝上顯示
    5.食品添加物名稱:依商品包裝上顯示
    6.原產地(國):台灣
    7.製造廠商或國內負責廠商名稱:台東地區農會
    8.製造廠商或國內負責廠商地址:台東縣台東市中正路356號
    9.製造廠商或國內負責廠商電話:0229345217
    10.以消費者收受日算起,至少距有效日期前?日以上:90天以上
    11.食品業者登錄字號:V-193651689-00013-0
    12.投保產品責任險字號:新安東京1770207ML000393
    備註欄:一例一修實施 全省農會周休二日(包含國定假日&連假) 週五午後訂單統一 隔周一出貨,不便之處敬請見諒

 

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2020年,由於新冠疫情,越來越多的人開始重視健康,並通過瑜伽健身,來提高身體的抵抗力。 ... 但是,對於很多沒有基礎的瑜伽小白來說,該如何入門呢,又該練習什麼體式呢? ... 其實,答案很簡單,那就是從最基礎的體式開始,循序漸進的練習,如果有任何疼痛或者不適,請先立即停止。 ... 那麼,今天,也給大家分享16個簡單的基礎瑜伽動作,超級適合瑜伽初學者入門練習,記得一定要收藏哦! 1、坐姿+冥想 ... 選擇一個隨意的坐姿 雙腿交叉坐下,或者雙腳前後交錯 以身體的舒適為主 吸氣,脊柱向頭頂的方向延展 呼氣,坐骨(屁股)向地面的方向沉 雙手自然放在雙腿上 閉上眼睛,冥想5-6分鐘 初學者可以將自己的意識放在呼吸上 儘量控制大腦什麼都不要想 2、山式 ... 站立,雙腳雙腳併攏,大腿收緊 脊柱延展,雙腳向地面的方向踩 雙肩放鬆下沉,打開胸腔 眼睛平視前方,下巴微微內收 保持5-8個呼吸 3、站立前屈 ... 山式站立,吸氣,雙手向上舉過頭頂 呼氣,從腹股溝開始,身體向前前屈 注意保持脊柱一條直線 初學者雙手放在大腿上 保持5-8個呼吸 4、幻椅式 ... 山式站立,雙腳分開與髖同寬 吸氣,雙手向上舉過頭頂 呼氣,屈髖屈膝,臀部向後向下 感覺像坐在一把椅子上 注意膝蓋和手臂儘量不要超過腳尖 保持5-8個呼吸 5、樹式 ... 山式站立,屈右膝 將右腳放在左大腿根部 右膝向下指向墊面 吸氣,雙手合十放在胸前 呼氣,右髖向下沉 保持5-8個呼吸,換另一側 6、低弓步 ... 山式站立,將左腳向後一大步 伸直左腿,右小腿垂直墊面 雙手放在右腳的兩側 吸氣,脊柱延展,呼氣沉髖向下 保持5-8個呼吸,換另一側 7、高弓步 ... 在低弓步的基礎上 吸氣,立直脊柱 雙手向上舉過頭頂,掌心合十 呼氣,屈右膝,膝蓋與腳尖同向 髖部中正,保持5-8個呼吸 換另一側 8、戰士2式 ... 山式站立,雙腳打開適當的距離 轉左腳向外90度 左腳腳後跟與右腳足弓一條直線 髖部中正,立直脊柱 吸氣,雙手側平舉,呼氣,屈左膝 膝蓋與腳尖同向,轉頭看向左手之間的方向 保持5-8個呼吸,換另一側 9、貓式 ... 跪立在墊面上,小腿腳背貼地 雙腿雙手分開與髖同寬 大腿手臂垂直墊面 呼氣,拱背,低頭,眼睛看肚臍 保持5-8個呼吸 10、牛式 ... 在貓式的基礎上,轉動骨盆向前 腰椎、胸椎、頸椎一節一節的延展 最後抬頭,腹部微內收 保持5-8個呼吸 11、金剛跪 ... 跪立在墊面上,雙腳併攏 臀部坐在腳後跟上 吸氣,脊柱延展立直 呼氣,坐骨向下沉,雙手放在大腿上 保持5-8個呼吸 12、嬰兒式 ... 在金剛跪的基礎上 身體前屈向下,雙手臂向前伸展 前額點地,保持5-8個呼吸 13、下犬式 ... 俯臥在墊面上,雙手放在胸部的兩側 雙腳打開與髖同寬,吸氣,準備 雙腳前腳掌推地,大腿收緊 呼氣,臀部向後向上,伸直雙腿 伸直手臂,延展脊柱 身體呈倒「V」型,保持5-8個呼吸 14、斜板式 ... 從下犬式開始,身體重心向前移動 手臂垂直墊面,收緊核心 身體一條直線,保持5-8個呼吸 15、蝗蟲式 ... 俯臥在墊面上,雙手放在身體的兩側 吸氣,雙腿併攏或者打開與髖同寬 呼氣,抬頭,打開胸腔 同時雙腿向後向上,雙手臂向後伸展 掌心相對,眼睛平視前方 脖子後側放鬆,保持5-8個呼吸 16、挺屍式 ... 仰臥在墊面上,雙腳打開略大於髖部 雙手放在身體的兩側,掌心朝上 閉上眼睛,冥想10-15分鐘

 

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文章來源取自於:

 

 

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